Фото Карла Уорнера
Травы: сельдерей, имбирь и зелёные рационы
Зелень, пряные корни и семена издавна добавляют в блюда ради вкуса и аромата. В разделе собраны статьи о рационах на основе зелени, о сельдерее, имбире, льняном семени: что о них известно и как использовать их без риска.
Травяные чаи и настои не являются лекарством, и многие растения противопоказаны при беременности, болезнях почек и приёме лекарств. Поэтому в статьях сказано, кому такие продукты не подходят, и предложены безопасные способы использования.
Зелёная диета: меню на каждый день
Зелёная диета опирается на овощи, зелень и некоторые фрукты. Показываем примерное меню, разбираем миф об «отрицательной калорийности» и говорим о рисках.
Сельдереевая диета: суп, правила и противопоказания
Сельдереевая диета строится на овощном супе с сельдереем. Как приготовить суп, что можно есть кроме него и кому диета противопоказана.
Семена льна: как использовать и на что не рассчитывать
Как принимать семена льна: измельчение, сочетание с кефиром и йогуртом, питьевой режим. На что они способны, а на что нет, и какие у них противопоказания.
Чай с имбирём: рецепт и правила употребления
Как заварить чай с имбирём: простой рецепт, добавки к напитку и ограничения. Объясняем, что от него стоит ожидать, а чего не стоит, и кому его нельзя.
Читайте также
